header-information

Trainingstijden

Woensdagavond: 

19:00 – 19:55 ZwangerFit

20:05 – 21:00 MamaFit

Zaterdagochtend:

08:55 – 09:50 MamaFit

10:00 – 10:55 ZwangerFit

11:05 – 12:00 Mix groep Mama- & ZwangerFit

 Je mag één of twee keer per week komen (indien gewenst afwisselend op woensdag en/of zaterdag).

Er is een kleedkamer (incl. douche) aanwezig in de praktijk.

ZwangerFit is voor zwangere vrouwen vanaf 10 weken zwangerschap.

MamaFit is voor bevallen vrouwen. Vanaf 4 weken na de bevalling mag je deelnemen aan MamaFit.

Binnen / buiten lessen

De lessen op zaterdagochtend zijn, mits het weer dit toelaat, buiten voor de praktijk en in het achtergelegen bos.

De woensdagavond lessen zijn momenteel binnen met groepen van maximaal 8 personen.

Voor deze binnenlessen op woensdagavond moet je in het bezit zijn van een QR code.

Voor de buiten lessen is een QR code niet nodig.

Kosten

Intakegesprek : €35,-

Knipkaarten actieve lessen:

10 lessen = €120,-
15 lessen = €165,-
20 lessen = €210,-
Mogelijkheid om te verlengen met 5 lessen = €65,-

Voorafgaand aan het trainen wordt eerst een individueel intakegesprek gepland.

Knipkaarten kunnen zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling worden gebruikt en zijn onbeperkt geldig.

Knipkaarten zijn persoonsgebonden en mogen niet worden overgedragen aan anderen of worden doorverkocht.

Er zijn zorgverzekeraars die (een deel van) ZwangerFit vergoeden, kijk hiervoor in je polisvoorwaarden of informeer bij je verzekeraar.

  • vanaf je 10e zwangerschapsweek

  • Fit zijn en fit blijven

  • versterken van spieren

  • trainen op eigen niveau

  • Herstel sneller na je bevalling